皇冠篮球比分网-皇冠篮球比分网手机版【官网首页】

营养美味的家庭滋补佳品,枸杞鸡肉煲的做法

日期:2019-10-04编辑作者:减肥食谱

“连着一个星期的阴雨天气,气温也下降了不少。今天孩子放学被雨淋着了,身体有些不舒服。正好我煲了鸡汤,趁热喝了一碗,发了汗好多了。
天气变化无常,,人们很容易感冒。为了增强身体抵抗力,要补充一些具有防病功效的饮食。不妨多喝些鸡汤。鸡汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱。是家庭滋补的佳品,虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状。鸡汤能够改善人体的免疫机能。有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛,咳嗽的次数也会随之减少。”

2、鸡可以用三黄鸡或是草鸡都可以。

皇冠篮球比分网手机版,枸杞鸡肉煲主料;三黄鸡 500克,枸杞 30克辅料;葱姜 适量,料酒 1大勺,盐 适量,花生油 适量皇冠篮球比分网,做法;1 三黄鸡洗净去掉鸡奸。2 把鸡用清水泡制2小时,泡去血水。3 锅中加入冷水,下入鸡,大火烧开煮2分钟捞出。4 把焯水的鸡放入炖锅中,加入水。5 水开后撇去血末。6 加入葱姜和1勺料酒。7 再加入一勺花生油。盖好盖子,炖煲1小时。8 加入洗净泡软的枸杞再炖煲30分钟。9 加入盐调味即可。

皇冠篮球比分网 1

做法步骤

鸡肉之所以受到人们的喜爱,不仅因为是人们佐膳的美味佳肴,而且还是丰富的营养来源,是滋补身体最理想的‘济世良药’。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,并营养丰富。有滋补养身的作用。最主要的是它适合多种烹调方法,不但适于热炒,炖汤,而且比较适合冷食凉拌肉类之一。冬天是支气管炎的高发季节,其预防办法之一是喝鸡汤,尤其有益于儿童。鸡汤中的特殊营养成分,可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环,增加黏膜分泌,及时消除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有较好的效果,特别宜食动物脂肪。适量吃些动物脂肪,既有利于供给人体热能,也可使皮肤保持正常光泽和富有弹性。

  • 清淡口味
  • 煲工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

2、锅置火上加入适量水、葱姜、料酒烧开下入鸡块焯去血沫捞出备用。

皇冠篮球比分网 2

食材明细

营养价值

皇冠篮球比分网 3皇冠篮球比分网 4

皇冠篮球比分网 5

主料

3、红枣洗净,浸泡10分钟左右。

  • 三黄鸡1只

皇冠篮球比分网 6

  • 皇冠篮球比分网 71三黄鸡洗净,去掉内脏和鸡油。
  • 皇冠篮球比分网 82葱切段,姜切片。
  • 皇冠篮球比分网 93枸杞用水泡发。
  • 皇冠篮球比分网 104锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用。
  • 皇冠篮球比分网 115焯水的三黄鸡用清水洗净血沫。
  • 皇冠篮球比分网 126加入葱姜 料酒 大火烧开。
  • 皇冠篮球比分网 137撇去浮沫,转小火煲至1小时。
  • 皇冠篮球比分网 148用勺撇去鸡汤上的油脂。
  • 皇冠篮球比分网 159盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。

2、葱姜切段,将姜的表面擦一下。

1张图片

相关专题推荐:乌鸡汤的做法大全

辅料

4、文火煲40分钟,汤变成温和的白色,水位下降一寸后,下入香菇继续煮20分钟即可。

鸡汤的做法步骤

6、大火烧开小火炖1小时左右即可,盛出是,撒上胡椒粉和盐即可。

  • 枸杞适量

1、加一些适量的枸杞味道是很好的。

配料

鸡是家庭中常见的一种肉食,鸡的做法有很多种,其中炖鸡汤的就是其中比较有营养的一种做法,鸡汤怎么炖菜能使鸡汤更加营养与好喝,在冬季这种比较敏感的使其,多喝一些鸡汤对提高身体免疫力有很好的疗效。

小窍门煲鸡汤加水要要一次加够。中途不要再加入水。

4、在锅中烧水,放入鸡焯一下。

  • 葱姜适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量

1、将家鸡洗净斩成四大块,放入料酒中滚水锅里飞水过冷,剥去皮备用。

需要的食材

1、将三黄鸡收拾干净斩块备用。

1、香菇被人们称为植物皇后。香菇,又称香蕈、冬菇。

3、在煲里放入适量的水,将鸡和药材一起放在煲内,加盖大火烧开。

3、将鸡块放在砂锅中,加上几片姜和适量的水,大火烧开后改文火。

家鸡1只,枸杞30粒,圆肉10粒,红枣15粒,党参5条,当归6片,黄芪5片,盐、料少许。

相关专题推荐:鸡汤的做法大全

需要的食材

鸡汤怎么炖有营养:香菇鸡汤

皇冠篮球比分网 16

1、三黄鸡洗净,去掉内脏和内部油脂。

鸡汤怎么炖好喝:清炖鸡汤

小贴士

做法步骤

2、当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗净备用。

2、鸡肉质细嫩,蛋白质丰富,具有温中益气的功效,和香菇一起无论是做汤,还是红烧,均有食补的功效。如果用三黄鸡或是土鸡效果更好。痛风症病人不宜喝鸡汤。

4、慢火煲60分钟至90分钟,放入盐即可。

三黄鸡700克,红枣20克,盐、葱、姜、胡椒粉各适量。

要想鸡汤怎么炖好吃,那么汤忌油多,剥去鸡皮以保汤色清亮,这样才鲜香适口。

鸡汤怎么炖好喝:滋补鸡汤

做法步骤

5、另起锅注水,放入鸡和葱、姜、红枣,盖上锅盖。

小贴士

需要的食材

三黄鸡、香菇、葱姜、盐、香葱、枸杞。

皇冠篮球比分网 17

本文由皇冠篮球比分网发布于减肥食谱,转载请注明出处:营养美味的家庭滋补佳品,枸杞鸡肉煲的做法

关键词:

美食食谱,复习用脑过度

食材明细 2.将五花肉放入锅内,小火开始煸炒。 5.顺着豆腐皮的一边慢慢卷起来,然后在豆腐皮的边上;抹上湿淀粉...

详细>>

红烧鸡块的做法,太销魂了

您是吃鸡“狂魔”吗? 吉林大盘鸡 1张图片 是否历次吃鸡就欲罢不可能! “家凫肉可以为人身补充胡萝卜素,还起到...

详细>>

豆渣好去处,杂粮卷饼的做法

“上午做了豆奶,剩的豆渣倒了心痛就做了那些豆渣卷饼,顺便改个花样。既美味又纤维素哦!” 做的花生豆乳,剩...

详细>>

美食食谱,卤牛肉面的做法

卤牛肉面的做法步骤 主料 食材明细 糯米 适量 面粉 适量 主料 辅料 辅料 配料 1准备配菜。 2切好菜。 3牛肉切薄片,...

详细>>