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苹果雪梨瘦肉汤的家常做法图解,美食菜谱

日期:2019-10-03编辑作者:美食资讯

加入雪梨后再煲半个小时,加盐调味就可以喝了~

家常美食网小贴士:

先将麦冬,瘦肉煲出味来 再放雪梨煲20分钟左右。

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准备好材料;

小朋友连续两晚都是噩梦连连,烦躁、睡不安稳。买了5元麦冬,可以分2~3次煲汤。家里有雪梨,再买些瘦肉煲点清润静心的润燥汤水,放学回家可以喝。 麦冬雪梨煲瘦肉:生津润燥 润肺利咽 麦冬补阴,性微寒,味甘,微苦,有润燥生津、化痰止咳的功效,因其性较滋润,尤对燥热、燥咳有效。雪梨有润肺、化痰、止咳、降火、清心的作用,且常食可补充人体的营养。合而煲猪瘦肉,清润可口,有生津润燥、润肺利咽之功,在灰霾潮湿天时宜多进饮。 材料:麦冬10克、雪梨1个、猪瘦肉150克、蜜枣1个、生姜2片。 做法:麦冬泡洗净;雪梨去皮、芯,切块;蜜枣去核;猪瘦肉洗净。除雪梨外一起下瓦煲,加清水1500毫升,大火煲开改小火煲约1个小时,下雪梨煲15~20分钟,放盐调味。我们母子俩喝的量。人多用量加点。

胡萝卜1条

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麦冬雪梨煲瘦肉的做法图解步骤:

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1.瘦肉二两左右,雪梨1个,麦冬10克,姜片2片

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2.麦冬洗净,瘦肉洗净厚切,姜切片2~3片 瘦肉多少随意,这个汤很甜的 不需要任何调料都很好喝

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3.雪梨除外,其他食材放进砂锅加适量清水,

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4.大火烧开改小火煲1个小时

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5.煲汤的时候准备雪梨,削皮去核切块

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6.将雪梨倒入已经煲了一小时的汤里

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7.继续煲20分钟 关火 可以喝汤吃渣 随意

3.将苹果、雪梨、胡萝卜去芯

步骤3

麦冬雪梨煲瘦肉的食材:

主料: 瘦肉150g 麦冬10g 雪梨1个 辅料: 姜2片 蜜枣1个

雪梨1只

青萝卜 1个 雪梨 1个
瘦肉 250克 红枣 5个
姜 2片

2.将苹果、雪梨、胡萝卜削皮

瘦肉、青萝卜、红枣和姜片一起下锅,加水4碗,大火烧开后撇去浮沫,转小火煲1个小时;

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食材清单

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步骤6

5.瘦肉洗净后切块焯水

瘦肉切块;

苹果雪梨瘦肉汤的做法步骤
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步骤2

水适量

步骤5

青萝卜去皮切块;

小贴士
雪梨选用贡梨更清甜。苹果、雪梨去芯汤不会酸。

烹饪步骤

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7.用小火煲约1小时,即可饮用

雪梨去芯切块;

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步骤1

1.准备材料

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8.成品

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6.把所有材料倒入煲内,注入适量清水,

步骤4

用料
苹果4只

瘦肉50g

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4.将苹果、雪梨、胡萝卜切块;将苹果、雪梨、胡萝卜、瘦肉洗净

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